那天比赛结束，全红婵站在领奖台上，捧着金牌摸了又摸，闻了又闻，好像那不是一块金属，而是什么易碎的宝贝。 场下的何威仪教练看着这一幕，眼眶湿了。 后来他接受采访才透露，这个刚刚夺冠的18岁女孩，胫骨和踝关节全是伤，每天训练前都得先敷冰把伤处冻麻，才能完成那些让我们惊叹的动作。 而那些在网上骂她“发胖”“不自律”的人不会知道，她是一边忍痛一边控制体重，每天称十几次体重，精确到每一克。

比金牌更打动人的，是赛后发生的那些事。 何威仪教练夫妇开车把全红婵送回湛江老家，到家门口还跟全爸寒暄了好一阵才离开。 而教练的爱人早就站在门口等着，手里拿着一双棉拖鞋：“婵宝快进来，外面风大，冻着了可不好。 ”全红婵进门就递上带给教练一家的礼物，她在全运会举办地买的当地特产。 餐桌上摆满她爱吃的菜：红烧五花肉、清蒸鱼、可乐鸡翅，还有玉米排骨汤。 教练一家早就把她当亲闺女了，毕竟她爸妈在湛江忙农活，放假时她经常住在教练家。

这已经不是何教练第一次这么接她了。 之前从国家队回来，他也是骑着小电驴去接，还带她去吃路边摊的肠粉。 这次回到湛江老家，全红婵立马换上简单的卫衣牛仔裤，和妹妹骑着小电驴去看爷爷奶奶，路上碰到粉丝还笑着打招呼。 可这时候，远在新疆带货的哥哥全进华却在直播间里“破防”了。 网友刷屏说“你妹回家啦”，哥哥哭笑不得：“你们消息也太灵通了，就我一个人在外漂泊。 ”那语气里的羡慕，都快溢出屏幕了斯图加特预测分析。

全红婵家里有五个孩子，她排第三。 妈妈在2017年遭遇车祸后失去劳动能力，全家收入几乎全靠父亲。 2019年他们家被纳入低保，当地政府为全红婵母亲办理了大病救助，每月发放残疾人补助。 虽然不富裕，但全红婵总说自己的性格“像爸爸”：“冷静、孝顺、永不放弃，他永远是我的榜样。 ”难得回家时，她会光脚下地帮爸爸除草，给橘子树施肥，还给妈妈买了金饰当礼物。 国庆假期她回家，一叠百元钞票递给奶奶，还和哥哥一起骑电动车外出，路上细心戴着安全头盔。

她的哥哥全进华现在通过网络平台推广家乡的农产品。 而全红婵的成名，不仅为个人带来荣誉，也促进了家乡迈合村的发展，她家门口形成了热闹的小吃街，村里的农产品在线销售也因她的影响力而火爆。 中秋节那天，全红婵家门口聚集了很多群众，她不顾天气炎热，亲自为大家分发西瓜和哈密瓜，多次往返取水果，确保每个人都能分享到。 这一举动让网友感叹“甜到了心坎里”。 她父亲全文茂也曾邀请围观群众品尝月饼，一家人的淳朴大度让人赞赏。

除了何威仪教练，全红婵在国家队还有另一位重要的教练，陈若琳。 2021年底，陈若琳成为全红婵在国家队的主管教练。 这对被称为“王炸”组合的师徒，日常相处细节处处透着温暖。 赛前有人偶遇她们，发现陈若琳的包里塞着全红婵喜爱的小乌龟玩偶。 陈若琳说过：“我走过的弯路，不想让全红婵再走一遍。 ”在全红婵面临发育关时，陈若琳加强对她的管理，严格管控饮食、增加训练量，恨不得将全红婵“拴在裤腰带上”严密看管。

这次全运会，广东队让全红婵放弃了女子10米台个人项目，只参加女团和双人项目，这是为了保护她，避免伤情反复发作。 她的搭档王伟莹和她首次联袂出战双人10米台，两人配合默契，动作同步性极高，最终以微弱优势夺魁。 她们仅领先第二名不到一分，而这关键的一分，恰恰体现了全红婵在高压环境下超强的心理稳定性和临场掌控能力费城76人直播。

赛后，现场的粉丝和观众纷纷将玩偶和礼物塞到全红婵怀里，其中有她最爱的乌龟玩偶。 18岁的全红婵还像14岁那样，兴高采烈地收下这些礼物。 而在个人社交账号上，她只发了三个字：“我真棒。 ”这话看似云淡风轻，但了解她这半年经历的人都知道，这三个字背后是多少伤痛和坚持。

何威仪教练这辈子似乎只为跳水而生。 5岁练体操，12岁学跳水，14岁进省队，20岁因伤退役后成为教练，一干就是四十多年。 他的宿舍在二沙体育中心，与学生宿舍同一层，屋里摆着一张上下铺，他睡下铺，上铺堆满杂物。 书桌和书柜挤在角落，剩下的空间只够两三个人站立。 正是在这间简陋的宿舍里，他带出了谢思埸和全红婵两位奥运冠军。

全红婵2018年进广东队时才11岁，肋木架腰腹训练不到12秒就能做10个，连男子跳水的高难度动作都敢尝试。 何威仪说这孩子训练时目光一直钉在教练身上，每个动作细节反复打磨，一天陆上水上要跳300多次。 但天赋背后是常人难以承受的苦。 2020年10月到2021年7月，何威仪带着全红婵在北京备战，那是师徒俩最难熬的9个月。 国家队的训练馆里全是顶尖高手，全红婵心理压力大得喘不过气。

奥运会预赛时她207C动作失误，何威仪不在现场，赶紧让“大师兄”谢思埸连夜给师妹做心理疏导。 这种师徒间的信任，成了她决赛时三跳满分的力量。 何威仪带徒弟有自己的一套方法。 他常说“成功才是成功之母”，运动员需要积累成功的经验才能避免失败。 他从不摆教练架子，谢思埸复出时他甚至向徒弟请教技术问题：“谢思埸某些技术理念已经超过教练了，我们互相学习才能共同升华。 ”

全红婵的成长路上，有太多这样的守护者。 但当我们为她的金牌欢呼时，是否想过这荣耀背后的代价？ 一个18岁的女孩，每天与疼痛为伴，放弃普通年轻人的生活，承受着外界对她体型和表现的指指点点。 她的教练何威仪说，全红婵现在胫骨、踝关节全都是受伤的，这次是带伤坚持比赛。 何教练坦言：“其实全红婵每天都是疼得不得了，都是敷完冰再跳。 可能大家看到她好像没事，但其实她是带着伤去跳的。 ”

看到这里，也许我们该想想，下一次当运动员表现不如预期时，我们是否还能记住他们背后的付出？ 当下次看到全红婵“发福”的新闻时，我们是否会想到她身上的伤病和每天称体重的坚持？ 当一个运动员成功时，我们给予掌声很容易；但当他们处于低谷时，我们是否还能给予同样的理解和支持？